… to zestaw ćwiczeń psychologicznych, które dzięki regularnemu stosowaniu zwiększają efektywność zawodnika. 

Model Mistrza nie istnieje. W sporcie sukcesy odnoszą zawodnicy różniący się temperamentem i osobowościom. To, co m.in. łączy zwycięzców, to zbiór kluczowych umiejętności psychologicznych, które można nabyć poprzez regularny trening psychologiczny i pracę nad sobą.